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maplecloudsea

《芳療趣》

《牡羊座》情緒精油配方

by maplecloudsea
written by maplecloudsea

牡羊座

日期：3/21 ~ 4/20
角色：一位戰士
基本宮：領導的特質
火象星座：積極、主動的特質
主宰行星：火星，戰神馬爾斯 Mars

星座特徵

※正義感、責任心
※勇敢、熱情、直率、直覺
※充滿活力與創造力
牡羊座，無論男生女生，都十分注意體形的健美和外表的呈現給外界的感覺。富有積極的人格，具有自然迷人的舉止和良好的心智能力，他們喜歡受到人的尊敬，善於外交，能使別人對它的構想及建議產生極大的興趣及信任。注重精神層次高於物質、重視感情交流，充滿正義感、責任心與理想色彩。
牡羊座也是天生的勇者，很有決心，不畏懼任何困難，即使碰到阻礙，他們也會運用智慧來克服。他們衝動熱情，喜歡以直覺行事。對生活的態度積極進取，似乎總有取之不盡的旺盛精力。像個真誠勇敢、充滿熱情的赤子。
牧羊座脾氣較為火爆，易躁、易怒、偏激。好勝心旺盛，常受激烈的感情波動影響。容易有剛愎的現象，只意識到自我的存在，憑自我直覺行事。
建議在與人相處時，能多珍惜跟隨自己的夥伴、懂得與周圍協調，多察言觀色，練習如何控制能量與情緒，活出自我的同時也能兼顧與外在人事物之間的平衡。
另一方面，牡羊的活力屬於短期型，有很好的爆發力卻沒有持續性，對於長遠的目標需要更多的熱情與耐力，『耐心』往往要靠沈澱與累積才會得到。

牧羊座專屬情緒精油

1、迷迭香精油

迷迭香精油，陽性激勵性精油。能消除頭痛、偏頭痛，幫助消化系統。增加勇氣，提振士氣，激勵爆發力。幫助記憶力。
能幫助牡羊維持活力與積極樂觀，帶來心靈的喜樂，克服精神上的疲累。打開牡羊的心胸，平緩強烈情緒的震盪起伏。幫助牡羊能在混亂中快速淨化腦袋，帶來智慧與辨識能力，同時能激發自信，使創意與活力的能量轉化成有實質意義的行動。
使用迷迭香精油讓人更有遠見及前瞻力，用清晰的頭腦去判斷眼前所遇到的人事物，有助於牡羊建立更加穩定健全的人際關係。

2、薄荷精油、尤加利精油

清涼的薄荷與尤加利可以舒緩牡羊座的煩躁感，對身體與情緒同時具有降溫的效果。薄荷能舒緩頭痛、鎮靜神經系統，減緩消化系統不適。尤加利能強化直覺力，加強口語表達能力，還可以凈化空氣，振奮心情。
心靈部分，薄荷能讓人看清楚自己的志向，連結屬於自我的生命熱情，集中注意力在真正的渴望上，這種讓內在的注意力得以停留在更高的覺知層次，能帶來專注與平衡。尤加利能提升思想上的整合能力，讓牡羊能進行更有系統的組織、架構、分析，脫離限制，釋放遺憾及害怕。有了思考過後產生的規劃，牡羊的耐心與耐力也會跟著提升，創造力與活力也能有效的被發揮出來。

3、快樂鼠尾草精油、苦橙葉精油

快樂鼠尾草與苦橙葉的安撫、放鬆效果極為顯著，能調理神經緊張與緊繃的心情，平衡賀爾蒙帶來的情緒波動，降低牡羊的煩躁感。深層的放鬆不但能改善失眠問題、提升睡眠品質，當牡羊想要看清生命中的訊息做出選擇時，快樂鼠尾草與苦橙葉還可以帶你進入潛意識最深處尋找答案。
心靈層面，快樂鼠尾草與苦橙葉可以幫助牡羊更加柔軟，能讓牡羊換個角度和心情，修正既有的自我視角，改變對他人刻板的觀念。喚醒感官知覺，提升直覺力，讓煩雜的自我能回歸於中心。

4、柑橘清新精油

柑橘清新精油擁有各種柑橘類精油的成分「野橘、檸檬、葡萄柚、紅柑、佛手柑、甜桔、柑橘」加上香草，調和成充滿陽光、熱情、活力的氣味，能為原本就充滿熱情與活力的牡羊座維持活力、精神飽滿，充滿動力與目標，創造樂觀的氣氛和對成功的期望。
心靈層面，柑橘清新使人心情愉悅、幫助降低壓力與焦慮、緊張的情緒，使心靈獲得平靜，還能幫助牡羊在生命裡感到自在、平和、幸福、喜悅，強化自信，給予更新及鼓勵的效果。同時，能激發更大的適應力，讓人際互動更加圓融。薰香時可淨化空氣，具消毒能力。

牡羊座應留意以下身體狀況

※失眠
※心血管疾病
※體溫偏高、發燒
※頭痛、偏頭痛
※痘痘、禿頭
※神經痛、牙痛

牡羊座情緒精油使用建議

※選擇1~3種情緒精油，每100cc的薰香機滴2~6滴，做薰香使用。
※將情緒精油滴在兩手掌心，互相搓揉後，置於鼻翼兩側進行深度嗅吸。
※配戴精油頸鍊或選擇適合的擴香工具，方便隨身嗅吸使用。

※將情緒精油直接塗抹於肩頸、胸口、腹部或手腕上。或可搭配椰子油進行調和，針對需加強身體部位做局部按摩。

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《心療癒》

認識自我心靈療癒的三大實踐方向

by maplecloudsea
written by maplecloudsea
心療癒，對每個人的重要性是什麼？每個人都需要心靈自我療癒嗎？這個大哉問或許是每位點閱這篇文章的讀者想問雲棠的問題。
在回答這個問題之前，雲棠想先反問大家幾個非常重要的問題？
「你了解自己心靈哪裡受了傷？哪裡需要被療癒嗎？」
「你是否想知道簡單、安全、超值又有效的心療癒方式？」
「你已擁有最適合自己、最客製化、最有效、最快速解決問題的心療癒方式嗎？」
假如你看完上面的提問，內心產生了好奇和興趣。
那麼，雲棠就能確定，不論你處於哪一個現狀，都一定可以從文中找到自我療癒的解答與線索，
讓我們一起來尋找那把埋藏在自我身上的神奇療癒之鑰吧！

實踐方向一：身體與心靈的療癒同樣重要

一個人一生當中，應該或多或少都有過生病的經驗，身體上的疾病症狀較為明顯，比較容易被察覺。大多數的人生病了會主動尋求醫療的協助、專業醫生的建議，上網查資料或前往藥局，藉此找出降低、舒緩身體症狀的方法。
幾乎大部分身體上的疾病只要有研發出藥物或擁有精準度、治癒率高的解決之道 (比如流感時去打針、外科手術切除、服用正確的藥物等等)，約幾天到幾周的時間內能獲得改善。
相對於身體上的疾病，心靈上的疾病，則通常較不容易被發現，有時甚至需要輔以專業的諮詢或是身邊信任的人足夠的敏銳度，才會意識到問題的嚴重性，一來一回之間往往要花上很多時間。通常當事者不一定會主動尋求幫助，有的甚至以此方面求助為恥而不斷拖延，耽誤療癒的黃金時期。

並且由於心靈上的疾病需要當事者意識層面和應變態度的同步調整，才有辦法真正找到解決問題，通常還需要經過一定時間的沉澱、休養、調整，才可以好轉。因為較難處理，並且無法立竿見影，許多人會選擇性忽略、擱置，導致問題更嚴重。

我們依照對症下藥的邏輯，將身體與心靈兩者分門別類進行處理。但若從疾病演變的角度切入，這兩者間有著密不可分的連帶(因果)關係，長期的身體疾病會讓人心靈不快樂，長期心靈的不快樂最後會以疾病的方式反映在身體或行為上。最糟糕的是兩者之間的惡性循環，造成許多人終其一生都無法獲得真正全面的快樂。

實踐方向二：落實心療癒的基本功夫

雲棠認為，沒有一個人，會希望自己活的不健康，事實是：『一個人要真正的健康，勢必需要兩部分都平衡才是最佳狀態』，假若不是同時擁有身體與心靈的健康，想獲得真正的健康，是不可能的。
以下提供3個簡單的心療癒小秘訣，分享給大家思考，作為循序漸進的自修路徑：
小秘訣1、了解自己、認識自己
世界上最好的醫生，是我們自己。醫療如何的發達，若我們自身沒有發現身體與心靈引發成疾病的基因或誘因，他人很難有效快速地給予幫助。
心態上的調整也非常重要，明白自己是屬於固執的、是理性還是感性或其實是容易被左右的、明白自己為何接受這個、排斥那個，這些思考皆可提升即早發現即早療癒、痊癒的機會。
小秘訣2、用心體會五感所提供的訊息
感知能力，是造物主賜給人類美好的禮物之一。這些透過精密的身體器官、細胞間的分工、交互作用，透過「嗅覺、味覺、觸覺、聽覺、視覺」五感的接觸，我們得以盡情的感受與體會。感知能力同時也創造、成就了我們豐富人生的可能性，為我們記錄下每一個獨特的經驗。
上天給了我們這麼棒的禮物，不享受實在是太可惜了。假如時間是許可的，雲棠建議大家可以每天撥些時間與自己對話，觀察自己身體的變化：當一切平衡正常時，我們得以儲存、記憶，讓一切變成生命中的驚喜與感動，萬一有一天失衡時，我們也能很快的發覺，第一時間尋求適當的幫助。
小秘訣3、情緒指數和情緒波動的重要性
情緒指數和情緒波動，是了解心靈很重要的方式，同時，也是心靈是否健康的指標之一。
一天當中，情緒起伏大或小？情緒指數高或低？較頻繁出現的情緒為何？是熱情、希望、快樂？是驚訝、生氣、失望？是悲傷、寂寞、萬念俱灰？為什麼是這樣的情緒？因何事而挑起？有多久，沒有關心過自己的心情？有多少情緒是壓抑著、忍耐著、痛苦著無法宣洩的？
不同的情緒指數有著不同的能量，越是正向的情緒就越能保持快樂健康的心靈。適當的觀察和了解情緒的變化，則有助於自我理解後的包容與接納，同時可降低心靈疾病的產生。

實踐方向三：兩大心療癒工具分享

工具1:使用專業認證精油嗅吸法，啟動弱化的感知能力
市面上，自我療癒的工具非常的豐富，大家可以參考專家給予的建議，綜合察覺自身的狀態和喜好後，選擇最適合自己的療癒方式。
而身為一位國際專業的芳療師，加上從事心靈諮詢多年的經驗，雲棠個人非常推薦運用《芳香療法》，作為搭配心療癒、自我覺察時的輔助工具。
嗅吸法，是精油芳香分子進入身體最迅速的路徑。當鼻子吸入美好的精油氣息時，這些分子會透過嗅覺細胞、神經細胞、纖毛組織，傳送到大腦邊緣系統，影響我們的自律神經、非自律神經系統。這一系列的作用，是精油中的化學物質促發神經傳導物質，產生鎮定放鬆、提振、激勵、淨化的效果。透過精油的薰香、嗅吸、塗抹，能讓心靈來場舒服的SPA饗宴，輕鬆開啟感知力、情緒覺察的探索大門。
在療癒工具中，芳香療法激發、活化我們的腦細胞、神經系統，並且讓身體的嗅覺、觸覺變得更為敏銳。在科學研究上，精油對於記憶力、專注力、聽力、視力也有一定程度的幫助，對於放鬆、舒眠、止痛等效果也非常顯著。 (註：理療等級的精油必須具備嚴格的認證，以確保每一滴精油都確實能達到安全、有效的穩定性，部分理療級的精油甚至安全度達到口服等級。若自行選購精油，需小心謹慎挑選，或尋求專業人員的建議)
由於精油目前已普遍的在世界各地被眾人喜愛、使用，也由於精油好攜帶、分子濃縮又易吸收、不殘留好代謝等優勢，是輔助心療癒時很容易取得，且輔助效果非常棒的療癒工具。這也是為什麼雲棠非常喜歡在每次諮詢時，都會薰香精油，加上滴精油於手掌心邀請諮詢者嗅吸精油的原因。每天使用精油，能讓身心靈全面的提振、放鬆，輕鬆獲得適當的休息與最佳的調理。
工具2:搭配精油抓周、精油洞悉卡占卜，讓療癒過程有趣又豐富
相信大部分的人都不喜歡吃藥、吞藥、去醫院看病，除了要面對醫生和檢驗報告書之外，大部分的醫療行為都十分嚴肅，很難不感到壓力或恐懼等負面能量。沒有人會想待在這樣的狀態和環境太久，這也是人們逃避治療的其中一個原因。
「精油抓周」、「精油洞悉卡占卜」這些心療癒體驗課程，卻總是奇準無比讓諮詢者欲罷不能，想要更多沉浸在其中，更深刻的了解自己。每次諮詢時，雲棠會邀請諮詢者透過直覺抓取精油瓶、抽取精油牌卡，再搭配有趣、生動、一問一答的方式，引導每個人傾聽到心中潛意識要傳達給大腦的資訊。
在雲棠心中，有趣才能引發最大熱情和興致。要做到良藥「甜」口，那才是心療癒的最高境界。

結論：早知道、早療癒、早幸福

在「心療癒」接下來的專欄中，雲棠會一點一滴地分享更多實用、簡單、好運用的身心靈觀念與知識，也會分享心療癒的精華個案提供大家對照、思考。期望預防勝於治療不會只是口號，而是能愉快、輕鬆落實在生活每個角落，成為他人的見證。
雲棠願耕耘心療癒領域，終身以專業服務眾人，期許人人都能擁有一顆健康的心靈，實現個人最美好、完整的生命！
※※※
「雲棠小語」
芳香療法是普遍被眾人所接受的身心靈療癒方式，經得起科學、知識、實證的考驗，
若你想進一步了解芳香療法如何運用在心療癒的過程中，或是你想要更了解雲棠的諮詢服務項目
歡迎至 雲棠會客室 留言；或可以用以下聯繫方式聯繫 雲棠
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《檢測所》

六大觀念，輕鬆找到認識自我的最佳檢測妙方

by maplecloudsea
written by maplecloudsea
我們可以依照占比的多寡，大略將人分成兩種表達方式與思考模式，理性者擅常運用左腦的功能，重視邏輯、推理、數據資料分析；感性者則較倚賴右腦，重視創造力、想像力、圖形表達、情感交流。

 

對於一位專業的諮詢者而言，擁有簡單、有效、讓諮詢者更認識自我的檢測工具作為輔助，能夠更有效找出與諮詢者間最適合的溝通語言模式，協助諮詢者能以最佳的切入點，看見自身真正核心的問題點，找到最棒、最適合解決問題的方法與途徑。如此，可同時：大幅度的增進時間效率，降低摸索期的金錢浪費。

 

曾有諮詢者問雲棠：「市面上充滿各式各樣的檢測工具與課程，每個都去完全理解和吸收費時曠日，每個都去學習購買也可能經濟上不許可，究竟該如何解套？」以下便是雲棠針對良好檢測工具應擁有的『三大基本要素』『三大進階功能』所給予的建議：

 

基本要素一：取得方便

有些檢測工具，取得困難。
在資格審核上有許多條件限制，比如：需要透過特別的單位、特別的管道、繁複的流程，或需要特別的身分才能取得，讓許多人即便有心想鑽研也不見得有機會。
有一些則是消費門檻訂的太高，需要給付非常昂貴的費用才能取得，若是家人不願意在費用上面給予支持，偏偏自身手頭又沒有餘裕，也無法進行。

 

若檢測工具具備取得方便的特性，就等於向每個人廣開了智慧的大門、也增加每個人可能成功的管道路徑。當人人都可以一探究竟、平等學習時，也比較容易增加普及率，一旦接受度、認同度提高了，彼此的思想與對話上也較容易取得共識，有效建立彼此的友善橋樑。

 

基本要素二：簡單易懂

有些檢測工具，光是要看懂、理解，就讓人費盡心思。可能是表格太過複雜，可能是需要閱讀大量又深奧的觀念和知識，又或是需要每天一定時間長度的操練和複習，導致一般人無法持之以恆。

 

雲棠發現，許多諮詢者往往好不容易鼓起了勇氣，燃起了內心的熱情，排除了許多的阻礙，卻常常因為入門太困難，初期不容易懂、運用起來又不順手，導致成效太緩慢、不明顯，而萌生退意、虎頭蛇尾，令人十分惋惜。

 

雖說良好的檢測工具，兼具不同層次的學習與修練非常重要。但對於剛接觸、剛學習的學員來說，則應該要讓人容易理解和吸收，因為唯有從基礎的學習中找到熱情，產生願意持續的原動力，才有可能慢慢累積、感受到檢測所帶來的成果。

 

基本要素三：能更認識自己與他人

相信很多人都接觸過星座，也或多或少做過許多網路免費的心理測驗。好比說，有的人自豪的說自己是標準的獅子座，但我們也常發現有些獅子座的人一點都不像獅子座。有些網路測驗則是可以不斷的更新重測，有時候測十次有九種不同的答案，到底哪一個版本才對往往令人無從遵循。

 

因此，即便雲棠本身也很喜歡接觸這方面的資訊，常常會用獵奇的心態東看看西測測，但並不會拿來當作遵循依規的真理，頂多就是看看做為警惕或參考而已。

 

這不是說星座與心理測驗是不準、沒有用的，只能說，若以參考值和慎重度來說，這些將人分門別類的簡易方式較為淺顯，並不足以代表每一個個體，無法讓人更深入了解自己。

 

一個良好的檢測工具，其功能應該是要讓我們能夠藉此更了解自己，這種了解不會是人云亦云，更不會瞬息萬變，並且，要能夠適用在許多層面，而非單一的人事物事上才有信度。

 

以《優勢分析報告書》做示範，展示良好檢測工具的進階功能

進階功能一：經得起時間的考驗，歷久彌新

耐用、並且能隨著人的成長和歷練的不同，可以跟著進化，可以不斷帶來新的啟發，這就是一份經得起時間考驗的檢測工具。

 

在雲棠諮詢的過程中，《優勢分析報告書》一生只需檢測一次，但卻可以應用於生命中的不同時期、不同狀況。你只需要於一對一諮詢時記下簡單的運用重點，並在生活中確實的執行和修正，就能產生驚人的突破！

 

比如，在溝通遇上瓶頸的A先生，因為想拓展人際關係找上雲棠諮詢，從《優勢分析報告書》中發現A先生是屬於傾聽力和思考力偏高的特質，因此雲棠便建議他不必急著要表達自己去吸引他人注意力，而是善用傾聽力與思考力去觀察，找出最恰當的發言時機點，營造出最有利自己的溝通環境。
 

隨著A先生多次的嘗試並實際與人溝通練習後，他已經慢慢能掌握在怎樣的情況下、與怎樣溝通特質的人溝通，才是比較適合的。《優勢分析報告書》讓他明白，不是只有特定的溝通方式才能認識新朋友，找到最適合自己的溝通模式，才是最能發揮自己的優勢的方法。

 

進階功能二：可對比、相互參考

在《優勢分析報告書》填寫問卷的過程時，許多受測者便可發現檢測分成兩個階段進行，一個是三個月內與人互動的「近況我」，一個是從小到大有主體意識以後認知的「真實我」。

 

一般來說，擁有對比性的檢測工具是相對少的，而擁有分析出其中的差異，抽絲剝繭找到關鍵焦點，能夠用精細的百分比釐清細微差異、做出對比的更為稀少。
《優勢分析報告書》不僅兩者功能兼具，還能分析出「天賦壓力差」、「性格吻合度」的數據。透過近況我與真實我之間的對比，能進一步分析、回應現實生活狀態，提升準確度，協助當事人能找出問題的核心、徹底解決問題。
簡單易懂但又靈活的檢測工具，能夠提供更多元的思考角度，有範圍但不侷限，因此可以產生更大的效應，在運用上也更為便利、實用。

 

進階功能三：可廣泛運用，一次解決人際、處事問題

一般而言，人們在尋求外在輔助的幫忙時，往往是已經累積了一定程度的問題，並且認知這個問題不容易自己找到解決之道。我們可以合理的推測，希望透過諮詢或是檢測工具的人們，大多渴望能夠獲得一個實用的建議和方法，好找出問題、解決問題。

 

而大部分的問題，幾乎不出感情、事業、家庭、健康幾個大層面。有趣的是，幾乎最難處理的問題，仔細去探究後都和人與人之間的問題有關係。

 

《優勢分析報告書》裡面的「天賦特質」與「權重分布」，能夠讓人們清楚自己的人格特質屬性，又能明白自身注重的需求比重為何，運用在與人互動時，可以儘量的避免正面衝突的發生、有效溝通互相理解、各取所需、互利共生、適切分工；運用在處理事情時，可以發揮個人特質的最大優勢，避免缺點衍生出來的問題，大幅解決不必要的困擾，將事情達成的更完美。

 

大大標  如何有效、正確的認識自我與認識他人，是每一天生活中與人溝通、處理事情很重要的關鍵。選擇正確的工具和管道才能避免問題惡化，真正降低壓力與負擔。

 

執行步驟一：尋求 專業諮詢師 的分析與建議
執行步驟二：搭配《優勢分析報告書》等精密有效的檢測工具作為輔助
執行步驟三：選擇當下時間和金錢成本都能負擔的課程或療程進行加強
執行步驟四：一步一腳印的確實運用在生活中，用時間紮實的去解決問題

 

改變不是用說的就能達成，一步一腳印的確實運用在生活中，一點一滴地用時間將所學習到的知識紮根落實在生活中，真正的投入、理解、實際運用，才能徹底改善現況、解決「根本」問題！願大家都能發自內心擁抱最真實且美好的自己，活出更快樂、更有自信的生命！

 

如欲索取關於《優勢分析報告書》、諮詢資料，歡迎至 雲棠會客室 留言
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《諮詢室》

四大簡易步驟，打造專屬好人緣

by maplecloudsea
written by maplecloudsea
每個人，都嚮往成為一個人際高手。即便，並沒有設定要成為一個人見人愛、呼風喚雨的萬人迷，也總不會希望自己成為一個被眾人所排擠、攻擊的討厭鬼。
然而，一樣米養千萬人，與人相處真是一門很深奧、難修練的學分。因此，許多人常在與人相處的過程中，迷失自我。
不論是因為希望得到好人緣而過於討好，或，害怕說錯話得罪別人、不敢表達自我意識好避免變成他人攻擊或針對的焦點。這些『人』與『人』互動之間的難題，有時會導致人們往兩極化的人際關係中發展：只選擇在自己適應的人際小圈圈中取暖(群體間的分化對立)，或是乾脆自我疏離、邊緣化(人際關係經營上的全面放棄)。
以下四個步驟，是雲棠五年的諮詢生涯中，整理出來的思考路徑，希望能提供在人際關係上卡關的朋友們，一個增進人緣的良方妙藥！

步驟一：了解自己，最重要

每一個人因為不同的原生家庭、不同的人生際遇，而產生各式各樣的價值觀、想法、作法、語言溝通模式的差異，因此，在許多人際互動所引發的事件與意見相左的情況下，往往很難用對錯、是非去定義去解決，事實上，也不可能有任何單一的解決辦法，能處理所有人際上的問題。
一個不了解自己的人，是不可能正確的讓他人了解自己。換句話說，一個連自己都不了解自己的人，卻希望能有辦法做到去了解別人，也是不可能的事情。與其要弄清楚每個人的喜好，取得每個人的好感，不如回到最根本的核心，從了解自己、知道自己要什麼、知道自己喜歡或不喜歡什麼、知道自己的天賦和溝通模式下功夫。
一旦了解了自己，就能運用同樣的方式去同理他人，進而有機會深入認識他人，與對方建立良好的溝通管道、最適當的應對方法，降低與他人衝突與誤會的頻率。

步驟二：覺察自身情緒與感受，建立良好溝通方式

雲棠認識的一位長輩，做事認真負責、有原則有理想，是位非常可靠成熟的長輩。唯獨可惜的就是脾氣比較暴躁些，加上因為不笑的時候看起來比較嚴肅，因此，常常讓人有種難溝通、難相處的錯覺。
雲棠總想著，如果這位長輩能夠去思考為什麼自己容易生氣，這些情緒背後的成因為何；或是試著去觀察他人為什麼總是覺得他常常在生氣，或許他就能找到關鍵的原因，找出改變負面情緒的方法，建立更好的人際關係。
許多時候，我們必須保持一顆敏銳的心，用心地去覺察感受自己每一個反應、情緒、思想背後的因果，不斷的修正好調整出最適合自己的人際溝通方式。

步驟三：多開口、多詢問，增進與他人溝通的管道

溝通的意思就是有「溝(說)」也要有「通(理解、接收)」。跟他人溝通也重要，跟自己溝通也同樣重要。與他人溝通是語言，與自己溝通是思考。不開口、不詢問、不互動，往往是製造誤會、製造人與人之間關係決裂最重要的原因。
在溝通的過程中，理解自己是屬於什麼類型的溝通模式也非常重要，這部分，透過《優勢分析報告書》是可以很快速的取得分析結果，然後，再依照線索修正、調整每次的溝通，如此成功溝通便不是難事。

步驟四：先愛自己，才有能力愛身邊的人，同理心讓人際更圓滿

在身心靈課程中，常常聽到一個觀念『意念創造實相』(你創造你自己的實相)，意思是：存在於生命中的一切，其實都是自己創造的、吸引的，一切都像鏡子一樣反射出我們內在的想法。
要成為被愛的主體，首先要先認同自己是值得被愛的，同時也能欣賞自己的優點、包容自己的缺點，懂得依據不同的情況調整自己的言行舉止。
當自己的狀態都穩定了，能夠掌握了，才有餘力幫助他人，有能力去理解他人，給予同理心，付出關懷與愛。一個能夠愛自己，也能給予愛的人，必定會是人人喜愛互動的對象，人際關係圓滿了自然就有好人緣。

好人緣不難，下定決心就能擁有

有句話，一直是雲棠很推崇的『努力不一定有收穫，但不努力則肯定不會有收穫』。每一天充滿各式各樣的選擇，接觸各式各樣不同性格的人群，如何在摸索與嘗試中增進『天時，地利，人和』的成功率，關鍵就在我們每一個人是否都能下定決心了解自己開始，一步一腳印的與自己相處，與他人互動。
當有一天我們真的能夠掌握自己的天賦、情緒、想法、溝通模式，也更能敏銳的去覺察到這些變化背後的成因，我們也才能真正掌握解決問題的鑰匙，幫助我們建立良好的溝通管道，擁有渴望的好人緣。
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芳香療法是普遍被眾人所接受的身心靈療癒方式，經得起科學、知識、實證的考驗，
若你想進一步了解芳香療法如何運用在心療癒的過程中，或是你想要更了解雲棠的諮詢服務項目
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